忙了幾個月了,終於把專案搞定了,所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假

這時候就超想出國去玩的,節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉

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商品訊息描述:

主要設施

  • 6 間客房
  • 露台
  • 公共區域提供咖啡
  • 空調
  • 花園
  • 大廳壁爐
  • 自助洗衣
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 公共區域提供電視

熱情款待

  • 折疊床/加床 (免費)
  • 瓦斯爐
  • 獨立用餐區
  • 獨立客廳
  • 免費盥洗用品
  • 花園

鄰近景點

  • 位於安托
  • 哈摩海灘就在附近
  • 松岳山就在附近
  • 山房山就在此區域
  • 巧克力博物館就在此區域
  • 松印古主題公園就在此地區


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

家長怕孩子長不高、長不胖,想喝營養品補充蛋白質;不過,營養師說,靠營養品補蛋白質不如直接多吃肉,且想要孩子發育好,多吃飯、麵,補足澱粉更重要。

榮新診住宿推薦所營養師李婉萍日前接獲家長詢問,孩子體型瘦小,平日食慾不差,但身高體重都不太及格,生長曲線落在15%,想幫孩子補充蛋白質長肉。

李婉萍指出,孩子生長曲線落在3%以下才有生長遲緩疑慮,若15%不用擔心,且可從兒童身體質量指數判斷,家長可上網查詢孩子年齡應有的BMI值,若符合標準也不用太擔心。

不過,有些營養缺乏狀況難以從數字看出,孩子應均?攝取6大類食物,家長可注意孩子有沒有特別挑食、偏食,不吃的東西有沒有其他營養素可以代替。如有些孩子不喜歡吃肉,但很喜歡吃豆腐,蛋白質補充沒有問題,但可能鐵質會過少,就必須攝取蛋黃補充。

李婉萍說明,有些孩子很不愛吃水果,就可能有維他命C缺乏問題,如撞到就淤清、牙齦容易流血,都是缺乏維他命C徵省錢旅遊兆;孩子若全穀根莖類攝取不足,也可能缺乏維他命B,對精神、體力、活力有影響。

很多人認為「吃肉就會長肉」,但這樣的觀念不完全對。對瘦小的孩子來說,攝取的熱量過少,就算吃進很多蛋白質,身體也會自然把蛋白質轉成熱量消耗掉,不會累積起來;對本來就胖胖的孩子,多吃肉才會長肉。

她表示,想要瘦瘦的孩子長高長壯,應該鼓勵飯、麵多吃一點,且應多攝取全穀根莖類,如糙米、地瓜、馬鈴薯等,除有優質澱粉,也有豐富纖維,就算孩子蔬菜攝取不足也可以靠全穀根莖類補充。

有些家長認為給孩子喝雞精可補充蛋白質,還可以增加身體免疫力;不過,李婉萍表示,喝雞精、雞湯補充蛋白質,效果不如直接吃肉。家長可自製增加免疫力的大蒜蛤利雞湯,準備大蒜30顆、蛤利1斤、雞腿1支(可帶皮),有蛋白質、大蒜精、鋅,補充營養的價值比單喝雞精或雞湯好。

台灣進入超高齡社會,未來五年扶老比將成長四倍,而人口快速老化所帶來的衝擊更具多面向,因此建置符合高齡者長期照顧需求刻不容緩,日前橫溪恩主公護理之家啟用落成,行天宮醫療志業執行長吳志雄表示,「老年人的照護將是台灣未來面臨的重要問題,如何提供完善的老年照護服務,以及重建老年人信心與身體健康,長期照顧機構將會是老人照護中的重要角色,護理之家的成立也呼應政府全人醫療、在地老化的長期照顧政策發展。」

吳志雄表示,橫溪恩主公護理之家坐落於橫溪畔、白雞山腰處,擁有優美環境與清新空氣,在空間規劃上,設有信仰、懷舊空間,讓長者心靈有所寄託,特別規劃小菜園打造開心農場,透過植栽沈澱身心靈,在每位住民的床位旁設有個人專屬空間,更有歸屬感。

而在全人且專業醫療照護上,督導涂明香指出,橫溪護理之家提供跨專業團隊照護,每月定期醫師巡診、二十四小時護理人員照顧服務、營養師評估個案需求設計膳食,物理與職能治療師負責復健活動指導、照護服務員協助日常生活照顧、清潔等,在心靈生活層面也有社工師提供輔導會談等,並在恩主公醫院作為醫療後盾,讓健康照顧無縫接軌。

台灣女子拔河隊再度揚名海外。由景美女中與台師大共組的拔河聯隊遠赴瑞典參加兩年一次的世界盃室外拔河賽,先後贏得U23女子組500公斤組及世界盃室外拔河錦標賽女子500公斤組公開賽等兩面金牌。景美女中表示,經勇奪兩面金牌,目前選手士氣高昂,將在後續賽事持續奪牌,為國爭光。

世界盃室外拔河比賽,自9月8日起在瑞典展開為期4天的賽事,27國選手齊聚一堂,景美女中與台師大的拔河聯隊代表中華女子拔河隊出征。此次世界盃拔河錦標賽首增U23組(參賽者年紀限制為18歲至22歲),台灣拔河聯隊8日下午贏得U23女子組500公斤組和世界盃室外拔河錦標賽女子500公斤組公開賽等兩面金牌。

由於後續的錦標賽是以國家代表隊名義參加,每個國家只能派出一隊,亦為拔河比賽最高層級賽事,景美台師大拔河聯隊自2010年起已連續三屆將室外賽女子500公斤冠軍盃留在台灣,面對包括地主國瑞典在內的歐美強隊,景美台師大聯隊將全力以赴,展現實力,期盼繼續奪牌。

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