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商品特色:
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■堆疊收納,各式衣物、雜物通通收納整理好便利!
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商品訊息特點

  • ◎■日系無印收納風迷最愛!
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  • ◎■內部滑輪設計拉抽更順暢!

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常被身邊的親朋好友虧健忘嗎?為什麼別人可以把雜事記得清清楚楚,偏偏你的記性像魚類一樣數秒即忘?還被人笑:「移植了多莉的腦袋」,聽在耳裡實在是又好氣又好笑。

其實,專家說過,鍛練大腦要從平日開始做起,並記住這些八大「武功祕笈」:「吃早餐」、「勤閱讀」、「玩遊戲」、「學技能」、「多運動」、「吃對食物」、「練專注」、「多睡覺」。

一、吃早餐就是「補腦」:空腹最傷腦,早餐,要把自己當成皇帝,吃得營養又豐盛,一天的活力泉源就是來自早餐,腦力的提升也是。

二、多閱讀、當文青:閱讀,不但能增長智識、培養高貴的氣質談吐,也能自然養成不分心的注意力,更重要的是真的可以提升腦力。

三、玩益智遊戲,強迫動腦:有競賽目的的益智遊戲,可鍛練大腦的突觸神經,訓練自己對自己下指令或對別人下指令,下指令或接受指令過程中,讓注意力在「高度集中」與「高度分散」間快速躍動。

四、培養新技能:吳淡如曾建議年輕人,卅歲以後,每年學一樣新東西;瑞典學者研究更建議,不要讓自己習慣處在安逸的生活中,愈是不會的技能,愈要強迫自己去學習挑戰,像是語文、音樂、手工,或者以前沒有從事過的運動,不但能使腦力增強,也能增加專案企畫的實力,甚至解決問題的能力也會提升。

五、做運動,肢體、腦部都在動:專家表示,運動的時候是身體與腦部都在動,而且還能增加腦含氧量,促進血液循環。

六、植物性蛋白質不可少:綠藻、豆製品都有優質植物性蛋白質,而且綠藻的植物性蛋白質含量高達六十%,還含有核酸、葉綠素、維他命B十二,適合當成提升記憶的補充品。

七、養成專注力,不分心:曾有學者指出,大腦需要八秒時間形成片段記憶,因而不妨訓練自己一心一用,一次只處理一件事情,A案處理完後,再處理B案。很多忘東忘西的人,都是同時間做好幾件事,例如講電話時玩手機、一邊開門一邊整理包包、一邊穿衣服一邊看電視……等,都是不良示範。

八、睡覺皇帝大:賓州大學的科學家研究指出,睡眠不足對記憶力是一種傷害,如果像電視廣戰利品告一樣,「一天只睡一小時」,絕對是錯誤示範,因為只要一個晚上睡眠品質低落,對記憶力都可能造成永久性風險。

(中央社台北3日電)中國大陸進入高齡社會,這些長者的後代多為忙於事業、正值青壯年的獨生子女,多個省市於是研擬「孝老假」,讓子女回家探親。但許多民眾認為,有假難休是老問題了,「先把周末還給我」。

中新網報導,北京市政府日前通過有關老齡事業發展的規劃,鼓勵用人單位給予員工在其長輩生日及需要康復服務、臨終關懷服務支援時探親休假。

河南省5月通過的計劃生育條例中也提出,獨生子女的父母年滿60歲後,住院治療期間,子女每年有累計不超過20日的護理假,護理假期間視為出勤。

其他如安徽、江蘇也都在研究類似帶薪休假,讓子女照顧老年父母的規定。

不過,報導指出,多數民眾都不知道:大陸國務院早在198必買>人氣1年就對員工探親做出規定,若是不和父母同住、又不能在公休假日團聚的,未婚員工每年可有一次20天的假期。

也有公務員表示,雖然有這個探親假制度,但工作了5年他只使用過一次,其他時候都是工作單位人力不足或有緊急任務,讓他不得不放棄休假。

有網友直言,這種假很難落實,還不如將該休息的周末好好休息。

一名76歲的北搶購京老人則說,孩子能不能放一天假回來是次要的,能夠打電話回來聊聊天,他就很開心了。1050903

下面附上一則新聞讓大家了解時事

國際刑警組織(INTERPOL)大會將於11月7日在印尼峇里島舉行,台灣正積極爭取以觀察員身份參加,但遭到中國大陸阻撓。對此,外交部發言人王珮玲今天(13日)表示,這個組織是很重要的資料庫,台灣現在都是間接取得情資,資訊並不完整,政府希望能夠參與,以強化反恐能量並維護國境安全。

王珮玲說,不管是國際刑警組織或是聯合國體系下的機構,政府會持續提出希望參與的訴求,這樣的訴求完全反映事實,且大家也都意識到這是事實,台灣跟主要國家長年以來一直都有針對國際刑警組織這項議題進行對話,這符合大部分友好國家的利益。

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